Selbst Bewusst Sein - Das Buch
Was gibt`s in dem Buch?
Sie erhalten Anleitungen und Anregungen, um mehr Selbst-Bewusstsein zu gewinnen. So können Sie lernen, bewusster durchs Leben zu gehen.
Es geht dabei auch darum, dass Sie Ihr Körperbewusstsein stärken. Nein, es geht nicht um Schweiß und Anstrengung, das muss nicht sein. Vielmehr liegt mir Ihre Gesundheit am Herzen.
Meine eigene Geschichte steckt überall mit drin, damit es anschaulich und verständlich wird. Naja, und ich zeige damit auch, dass es nicht immer einfach, aber machbar ist.
Sollte ich das Buch lesen?
Es ist ein Arbeitsbuch mit präzisen Anleitungen für alle, die bewusster und mit großem Wohlbefinden leben wollen.
Ich habe es für Menschen geschrieben, die sich verändern wollen oder darüber nachdenken. Das Buch ist genau richtig für Sie,
- wenn Sie gerne die Zügel Ihres Lebens in die Hand nehmen,
- wenn Sie in Ihre Kraft kommen wollen,
- wenn es dabei auch mal ungemütlich werden darf.
Ich möchte Sie inspirieren, motivieren und informieren, wenn Sie am SelbstBewusstSein interessiert sind oder Ihre Psycho-Logik besser kennen lernen wollen.
Was finde ich im Buch?
Die Gliederung im Buch zeigt eine Zweiteilung.
Einmal geht es um die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Was habe ich dazu erlebt, was berichten andere Fachkräfte (Interviews) und was hat mich zusätzlich unterstützt (Heilwege) auf meiner Reise zu mehr Bewusstheit und hin zu besserer Gesundheit?
Im zweiten Teil dreht sich alles um das Selbst-Bewusstsein: Es geht um meine Erkenntnisse und was ich probiert habe, um neue Erfahrungen zu sammeln. Die Erkenntnisse können inspirieren, die Übungen – für Körper, Seele, Geist– sind zum selber Durchführen gedacht.
Und im Detail?
Die Übungen für mehr Selbst-Bewusstsein habe ich für mich entwickelt, durchgeführt und davon profitiert. Nun gebe ich sie in meinem Buch an Sie weiter.
Zunächst geht es bei den Übungen darum, ein Fundament zu legen. Wir brauchen Selbstfürsorge und innere Stabilität, um uns im Teil Ermächtigung zu hinterfragen und uns den schwierigeren Themen zu stellen.
Die Körperübungen zwischendurch sind ganz leicht. Man muss nichts Athletisches vollbringen, sondern wir unterstützen Seele und Geist mit dem Körper.
Wo kann ich das Buch kaufen?
Amazon
oder in Ihrer Buchhandlung bestellen:
ISBN Softcover: 978-3-96496-007-8
ISBN E-Book: 978-3-96496-008-1