Selbst-Bewusstsein als Methode
Selbst-Bewusstsein ist der Weg zu mehr Bewusstheit über sich selber, über das eigene Leben.
Meine Perspektive entstand durch drei Zeiten des Lernens: 1) die Ausbildung im Integral Coaching (ICC™), 2) die Ausbildung zum Embodiment Coach (Embodiment Unlimited) und 3) mein eigener 10 jähriger Heilungsweg aus chronischen Zahnfleischentzündungen. Ich lernte dabei, die Verbundenheit von Körper, Seele und Geist (Spirit) zu sehen. Durch Beobachtungen und Tagebucheinträge dokumentierte ich Ereignisse, meine Verhalten und die Körperre-aktionen.
Meine Mittel im Coaching sind das Gespräch, Körperübungen, Metaphern, Alltagsübun-gen und Somatik. Die Mittel werden eingesetzt, um Ihr Ziel zu erreichen, damit Sie bewusst dabei vorgehen und Entscheidungen treffen können.
In der Arbeit mit mir bekommt Ihr Kopf durch Gespräche und die Übungen für Ihren Alltag „Futter“ und Anregungen. Körper und Seele haben Emotionen und Bedürfnisse, die angesprochen werden, z.B. durch Metaphern für unseren Start und das Ergebnis. Auch die Alltags-Übungen können Gefühle wecken durch die Erfahrungen, die man dabei macht. Wir arbeiten mit Körperübungen, die den Lernprozess und das Neue unterstützen. Somatik meint, dass körperliche Aspekte ebenfalls einbezogen werden. Für Sie als Klient ist der Weg trans-parent, maßgeschneidert und zielorientiert.
Die Methode Selbst-Bewusstsein ist eingebettet in den Ablauf eines Coachings.
Ablauf eines Coachings
In meiner Arbeit geht es ganz allgemein um die Erweiterung des Bewusstseins über sich selber. Je mehr Bewusstheit ich habe, desto weniger bin ich die Geisel der Umstände und Ereignisse. Das genauere Ziel für unsere Zusammenarbeit bringen Sie mit.
Im Verlauf eines klassischen Coachings mit etwa 10 Stunden starten wir mit einem Interview (1) und ich schätze danach Ihre Persönlichkeit auf 7 Ebenen ein. Es kann zu Beginn auch ein Workshop durchgeführt werden, in dem Sie und ich eine Einschätzung zu Ihnen in wichtigen Aspekten gemeinsam vornehmen.
Danach wird das Ziel (2) zusammen festgelegt und ich arbeite dann den Veränderungsweg (3) aus: drei Schritte, die uns zu diesem Ziel führen. Sie erhalten sorgfältig vorbereitet und auf Sie abgestimmte Übungen zwischen den Sitzungen, damit Sie sich ausprobieren können. Der gesamte Prozess wird mit Rückblick und Ausblick (4) zum Schluss abgerundet. In diesem Prozess arbeite ich mit meiner Methode Selbst-Bewusstsein.
